Jeden Tag Gymnastik ist gut für die persönliche Fitness

Freizeitsport. Ehrenamtliche Übungsleiterin im Kinderturnen und bei den Gymnastikgruppen im TSV Ehningen Breitensport, Ulla Heckmann hat viele sportlich Begeisterte in ihren Kursen gehabt. Nach 48 Jahren ist jetzt damit Schluss. „Ich bin mit meinen Damen in der Gymnastik alt geworden und die Gruppe wurde immer kleiner. Deshalb fiel jetzt die Entscheidung, das Angebot im Herbst nicht mehr neu aufzulegen“, sagt die gebürtige Gelsenkirchnerin, die schon lange in Ehningen zu Hause ist.
Sport hat schon immer zu ihrem Leben gehört. Bereits in Sigmaringen, eine Station in ihrem Leben, war sie sportlich aktiv und hat dort bereits die Leitung einer Gymnastikgruppe übernommen. „Ich bin da so reingerutscht, zuerst war ich Kursteilnehmerin, dann wurde ich gefragt, ob ich mich fortbilden möchte und die Gruppe übernehmen kann“, erinnert sie sich. Der Umzug der Familie nach Ehningen und der Wunsch, weiter sportlich aktiv zu sein, führte sie zum TSV Ehningen.

Angefangen hat alles in der alten Turnhalle der Frohnäckerschule, der Raum im Keller, welcher heute als Theaterkeller genutzt wird, war ihr zweites Zuhause. „Wir waren damals drei Übungsleiter, heute sind es beim Breitensport über 65“, sagt sie. Sie selbst hat die Lizenz für Kinder- und Seniorengymnastik und für Herzsportgruppen erworben. Das Kinderturnen, das lag ihr bis vor ungefähr zehn Jahren am Herzen. Ganze Generationen sind bei „Frau Heckmann“ zum Turnen gegangen. „Wir waren eine der ersten Gemeinden im Kreis, die Kinderturnen angeboten haben“, sagt sie und erinnert sich, dass der damalige Bürgermeister Mezger sich sehr dafür eingesetzt hat.

Die Kursgebühr hat sie all die Jahre nicht für sich behalten, sondern immer für Anschaffungen im Kindergartenbereich der Gemeinde gespendet. Drei Gruppen à 15 Kinder waren es, denen Ulla Heckmann vor allem das Ballgefühl vermitteln wollte. „Wenn ich gesehen habe, dass jemand geschickt mit dem Ball war, hab ich schon mal zu den Eltern gesagt, schick den Kerl doch ins Fußball“, sagt sie lachend. Das Kinderturnen war nie Bestandteil des TSV, aber schon damals war sie mit dem Verein sehr verbunden. „Meine Stunden waren auch immer ohne Musik, die Berieselung fand ich nur störend.“

Gründungsmitglied der Breitensportabteilung

Als Übungsleiterin im TSV war sie es, die gemeinsam mit anderen die Breitensportabteilung am 22. Februar 1980 gegründet hat und einige Jahre auch stellvertretende Abteilungsleiterin war. Die Damengymnastik, die hat ihr wie alles immer viel Spaß gemacht. Auch 25 Jahre in der Herzsportgruppe aktiv und das alles neben der Familie. Beim Sportabzeichen hat sie längst aufgehört zu zählen, wie oft sie es abgelegt hat. „Am liebsten hatte ich das Kugelstoßen und den Sprint. Der Sport war mein Ausgleich zur Familie und unseren vier Kindern“, sagt Heckmann, die auch sonst innerhalb der Gemeinde sehr aktiv war und ist.

Der Glühweinstand am Weihnachtsmarkt und unzählige Kreativkurse gehören auch dazu. Auch wenn für das Ehrenmitglied die aktive Zeit im TSV Ehningen vorbei ist, mit Sport ist lange noch nicht Schluss. Seit Januar 2024 ist sie mehrmals die Woche im Pflegeheim Haus Magdalena und bietet dort Gymnastik an. In der Volkshochschule bietet die 87-Jährige noch immer einen Damengymnastikkurs an. Ganzheitliche Fitness mit Übungen zur Förderung von Koordination und Muskelstärkung, aber auch Elementen aus Feldenkrais, Qi Gong, Pilates und anderen sanften Gymnastik- und Entspannungsmethoden ganz nach dem Motto „Tut was, bleibt nicht daheim“, sorgt sie für sportliche Betätigung.
Sie selbst macht immer mit, egal um welche Übungen es geht und zuhause steht immer ein Stuhl etwas abgerückt vom Esstisch. „Hier mache ich täglich meine Übungen, manchmal einfach so im Vorbeigehen, eine kleine Einheit, manchmal auch mehrere Übungen ganz gezielt“, sagt sie. „Fünf Übungen sind es, die sie in ihren Alltag einbaut und die sie selbst fit und beweglich halten.“