In den USA wurde in den 90er Jahren eine Studie durchgeführt, wobei die Probanden im Alter zwischen 87 und 96 Jahren waren. Sie trainierten über acht Wochen regelmäßig und täglich vormittags und nachmittags eine halbe Stunde Treppensteigen. Die Mehrheit der Probanden war zu Beginn des Trainings nicht in der Lage, mehr als drei Treppenstufen selbstständig zu gehen. Nach acht Wochen war jeder der insgesamt elf Teilnehmer in der Lage, 23 Treppenstufen selbstständig zu bewältigen. Dabei ist zu bemerken, ...
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